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Accès Libre
MOINS DE CONTRAINTES POUR PLUS D'ACTIONS
Cardio-training
L'espace cardio-training est doté de tout le matériel nécessaire pour développer son endurance et prendre soin de sa santé cardiaque. La pratique du cardio-training est particulièrement recommandée pour les personnes en période de sèche ou celles qui souhaitent perdre du poids, car elle favorise une augmentation des dépenses caloriques quotidiennes. La salle propose un plateau cardio complet avec des équipements variés tels que des rameurs, des vélos elliptiques, des vélos et des tapis de course, permettant à chacun de s'entraîner à son propre rythme.
Musculation
L'espace musculation est conçu pour ceux qui cherchent à augmenter leur volume musculaire, leur force, leur endurance, leur puissance, leur explosivité et leur résistance corporelle. Que l'objectif soit de compléter une autre activité sportive ou de se lancer dans une transformation physique en augmentant significativement sa masse musculaire, la salle met à disposition des appareils de musculation faciles à utiliser. Des coachs sportifs diplômés d'État sont également présents pour accompagner les adhérents et les guider dans leur progression.
- Motivation
- Condition globale
- Endurance
- Résultats